También en el DVD "Kriya Hatha Yoga de Babaji: Auto-realización mediante la acción con consciencia"

Para aprender las 18 posturas puedes también buscar alguna clase gratuita de introducción en la página Iniciaciones. Si vives fuera de España puedes escribir a info@kriyayogadebabaji.net, para ver si hay algún estudiante de Kriya Yoga cerca de donde vives que te las pueda enseñar.

Es deseable aprenderlas y practicarlas antes de aprender los ejercicios respiratorios de pranayama y la meditación. Son parte importante de la práctica durante toda la vida, incluso en las etapas finales del desarrollo espiritual. A partir de ahí puedes comprobar por ti mismo los beneficios de la práctica. La ejecución diaria de las 18 asanas es una excelente preparación para luego incorporar las técnicas de respiración y de meditación.


El siguiente paso sería asistir a una Primera Iniciación, y aprender las técnicas básicas de este sistema. Puedes iniciarte también sin ninguna experiencia previa.

Aun así, si por problemas físicos no puedes ejecutar alguna postura (o ninguna), puedes también asistir a la Primera Iniciación y beneficiarte de las demás técnicas.


Si tu orientación es devocional, y te sientes atraído hacia la figura de Babaji, puedes repetir y cantar el mantra “Om Kriya Babaji Nama Aum”, que te sintoniza con la fuente del Kriya Yoga y con tu ser superior. Los Siddhas dicen que el gurú y tu propio ser son lo mismo.